Чьи-то дети и просто люди

Когда выпадает снег, становится так тихо-тихо...

Имеет ли энергия идентичность? Давно занимает этот вопрос...

Кстати о "продажах". Вопрос - отдадут ли тебе люди свое время, и свое внимание. Вот только так, и никак иначе. А они тебе их отдадут, если они тебе по каким-либо причинам доверяют.  По многолетнему опыту - на бесплатные мероприятия люди собираются ничуть не бойчее, чем на платные (в здравых ценах, конечно). Каждый год, например, от фонда "Отказники" каждый психолог должен провести один семинар для приемных родителей, это бесплатные семинары, как и все для приемных родителей. Идут те, кто про тебя что-то знает, и тебе доверяет. Потому что два часа из времени жизни - это дохрена. И ты их "потратил", или ты их "вложил". Вопрос в этом. Деньги сохраняют баланс обмена, ну и поддерживают жизнедеятельность, это понятно))  А вот время - да, ценность невероятная.
Хотела написать байку из тех времен, когда я действительно "продавала психологию" - из 90-х, когда у меня был психологический центр, и мы собирали группы прекрасных людей, которым нужно было то, чего они сами не понимали что. Тупо не хватает времени - сесть, написать. Времени... А самой хочется, оно прикольное. 

Дорогие все, кто в прошлом посте откликнулся! Я вас тут на всякий случай упомяну, хотя все это относится и ко всем другим, кто в Москве, или от нее в пешей и прочей доступности.
katevnik   kiowa_mike mumimama_j va_zhenka moscow_i_ya tanyasche   oka134 chatta_nooga futabacho salembo yano04ka mamanteen tollytt
aglashechka anny_key veraltete
Скорей всего, вы ожидали от меня просьбы, и откликнулись, чтобы мне помочь. А может просто так откликнулись)) Но это про другое. Это про мои группы, на которые добраться можно, находясь в Москве и ее окрестностях. И это совсем не про то, что я хочу что-то "продать" - у меня там все нормально, народ идет, записывается и все идет своим чередом. У меня там ниже есть пост про этот мой проект. Он для меня некоммерческий. То есть денег я за группы непременно беру, потому как не считаю правильным делать это бесплатно, если только люди не в беде, конечно. Но дело не в этом. Группы маленькие, камерные, уютные. И я просто очень люблю их проводить. И умею. И польза от них... ну тут кому как, конечно, кому-то и от трех высших пользы не будет, а кому  два часа, проведенных за этими незамысловатыми (правда))) практиками - подспорье, ну и порой и удовольствие от самого процесса. Так что - зову, приглашаю, буду рада.  Вот будет такая группа 2 ноября, в четверг, в 19.00, а потом еще одна - 7 декабря, тоже в четверг, в то же время. Они у меня все по четвергам, все другое время у меня рабочее, неу или выходные. Это, разумеется, тоже работа. Но она немного другая.
Я этот пост не хочу превращать в рекламу, и писать тут все пригласительные подробности. У меня там ниже есть пост от 3 сентября, он называется Проект "Группы психологической устойчивости и базовых....", и вот там внизу есть все подробности - как записаться, куда и что написать.  И о самих этих группах там написано. И о планах.

И вот знаете, что еще добавлю. Я плотно работаю в индивидуальной психотерапии уже который год. И я правда вижу эти процессы - "давление" становится больше, а ресурсов у людей меньше. И мне хочется что-то сделать. Свою эту каплю в море. Каплю устойчивости в море... сложного. Каплю ресурса в море ... утекающего. Каплю поддержки. Мне кажется, это важно. Мне кажется, это все очень рабочее, практичное, правда помогающее. такой вот мой проект.
И спасибо вам за отклик! - вне зависимости от того, откликнулся ли этот мой пост. Правда, спасибо. Для меня это очень про человеческое. 

Скажите, люди, а тут есть кто-то, кто сейчас в Москве? Я имею в виду - постоянно живет?

Как сохранять психологическую устойчивость.

     - Никак не сохранять, это миф и иллюзия, никакой устойчивости нет, есть только страх и боль
     - Что за хрень, я никогда не теряю устойчивости, а психологии вообще не существкует.
     - Кушать хорошо надо.
     - Спать хорошо надо.
     - Какать хорошо надо.
     - Да! Да! У меня есть пятнадцать минут, научите меня посокрее, как быть психологически устойчивым!

Слово "психология" - триггер. Общее отношение к психологам - приблизительно как к врачам веке в пятнадцатом, не то волшебники, не то шарлатаны, не то сжечь всех на костре.
При всем при том, есть своя "планета". Двоюродная сестра, на двадцать лет младше меня, рассказывает, что в ее кругах это так - "Вы что,  не проходите психотерапию? Может, вы и зубы не чистите по утрам?"

Ходила тут в местную массажню на йога-занятия, "здоровая спина". Спина вроде здоровая, но интересно, к тому же всегда что-то полезное узнаешь. Ведущий, узнав что я психотерапевт, работающий в том числе в телесно-ориентированном подходе, не отказал себе в удовольствии по ходу занятия упомянуть, что "дружбы нынче не стало, настоящий друг тебя выслушает, и психологов никаких не надо". Хотела добавить, что друг, в случае чего, и спинку помять может, но воздержалась. Потому что устойчивая я))) в том числе на такие штуки. Поржала про себя, ну и вам вот пишу.
Устойчивым быть хорошо, неустойчивым - плохо. А то вдруг вы не знали :) .

Проект «Группы психологической устойчивости и базовых психологических навыков»

Приглашаю 14 Сентября, 20.00
На группу – семинар психологических навыков
«ПОДЗАРЯДИТЬ БАТАРЕЙКИ» 

Онлайн
14 сентября, четверг, 20.00 – 22.00 (время московское)

Группа для тех, кто:

• Хочет поддержать себя,


• Найти «точки опоры», позволяющие справляться с усталостью, вымотанностью, снижением радости жизни и желания двигаться дальше,


• Понять, какой именно энергии не хватает, и какие есть возможности у собственной психофизиологической «системы» эту энергию «производить»

В группе может принять участие любой человек, который хочет добавить толику помощи себе самому, научиться чему-то новому – хорошему для себя, узнать что-то важное о себе. Психологические навыки самопомощи работают неторопливо, но верно.
Все, что можно сделать за два часа онлайн – сделаем)

Ведущая группы (и всего проекта) – Татьяна Губина, психолог, клинический психолог, психотерапевт, работающий в разных подходах, опытный ведущий и преподаватель.  Полную профессиональную информацию о Татьяне можно посмотреть здесь http://tatiana.gubina.tilda.ws На сайте есть много отзывов от участников групп.

Стоимость участия в группе 1500 руб. Возможно участие из любой страны.
Чтобы записаться в группу, можно написать мне в телеграм @tatianagubina22 или в watsapp +7-903-796-32-57
"Имя-Фамилия, Я хочу участвовать в группе "Подзарядить батарейки» 14 сентября в 20.00"
В ответ я напишу способ оплаты. За день будет ссылка на подключение

Расписание всех групп на сентябрь здесь http://tatiana.gubina.tilda.ws/groups
Или в тг-канале «Кабинет Татьяны Губиной» https://t.me/studytvg110123

Вот такой проект я начинаю.  Я уже давно поняла, что как только у меня накапливается достаточно сил на новом этапе жизни, я начинаю что-то строить. Что-то, что мне самой кажется очень важным. Возможности практической психологии кажутся мне очень важными, и всегда казались. Потому что эти вещи дают человеку внутреннюю опору. А с внутренней опорой жизнь становится совсем другой. Другого качества.
Устроен проект так. Это "маленькие" группы - 2 часа, недорогие. Не "информация, которую мы сейчас послушаем, а потом где-то там, может быть, будем применять", а - что-то сразу. Немного, но уже на встрече попробовали. Чуть-чуть, сколько успели за два часа, но - свое. Не все сразу "берется", но уже понятно, в какое "место" своего внутреннего ландшафта это "прикрутить".  И постепенно оно складывается, и прорастает, и дает плоды. Проверено.
Вообще, если мечтать прям глобально, я бы сделала общедоступную "Начальную школу психологии".  Не знания (этого много), а именно навыки. Но "школу" я не потяну в одно лицо. А проект "Группы навыков" - вполне.

Проект «Группы психологической устойчивости и базовых психологических навыков»

Цель проекта – создать доступную возможность для максимального числа людей научиться управлять своим внутренним эмоциональным миром, уметь стабилизировать себя, повысить свою стрессоустойчивость, справляться с выгоранием, справляться с приступами тревоги, находить в себе ресурсы восстановления.

( Collapse )

Знаете, бывают такие состояния души, крогда хочется, расфокусированно глядя в какое-нибудь нечеткое ничто, тоненько петь - "В лунном сияньи снег серебрится...  вдоль по дороге троечка мчится..." Дальше там сюжет какой-то, но он неважен, важно вот это - "в лунном сиянья, в лунном сияньи..." и дырка какая-то в тебе внутри отзывыется, где-то там, обо всем... обо всем потерянном, несбывшемся, ушедшем.  Еще вот у меня хорошо идут "Кони", помните такие "Ходют коони над рекооою, ищут кони водопою, а быстрая река... " - но это если злости где-то там внутри побольше, тогда кони хорошо идут. Иногда ведь оно вдруг изнутри-то подступает, какая б я ни была "проработанная", и со всех сторон сама себе понятная, и принятая, и "прозрачная", а живое то, оно ж живое, оно там разное, оно зарождается, клубится, прорастает чем хочет. Люди часто боятся быть живыми, живое - оно ж чувствительное, уязвимое, нелепое, не по делу, переплетается что хочет с чем хочет. А иногда страшно в это пойти - в "коней"-то, там же мрак и бездна, а ну как не удержишься? "А быстрая река больно глубока...". Но спеть можно. Поднять голос, потом его не хватит, я певец-то так себе, "для себя" исключительно. Иногда надо в это пойти, спеть и успокоиться. А иногда - нет, не надо, иди вон делом займись, картошку почисть, что ли. Когда как. Хорошо, когда оно управляемое, понимаемое, "дрессированное".  Хорошо, когда оно есть - щемящее, живое, нежное.